Правила поведения на воде в летний период

ЛИНЕЙНЫЙ ОТДЕЛ МВД РОССИИ НА ВОДНОМ ТРАНСПОРТЕ
Необходимо знать и помнить правила поведения на воде в летний период.
Самый полезный отдых летом – это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.
Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей. Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, следует строго выполнять нижеследующие правила поведения на воде:
– купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
– для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном. Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосборе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
Помните, что при купании категорически запрещается:
– заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
– подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
– взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и другие гидротехнические сооружения.
– прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
– купаться у причалов, набережных, мостов.
– купаться в вечерние время после захода солнца.
– прыгать в воду в незнакомых местах.
– купаться у крутых, обрывистых берегов.

Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора-два часа.
Во время купания не делайте лишних движений, не держите свой мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко. Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте рывок в сторону по течению. Помните, что причиной гибели часто бывает сковывающая его движения судорога, переутомлением и беспрерывным причинам которой служат:
– переохлаждении в воде.
– переутомление мышц, вызванное плаваньем одним стилем.
– купание незакаленного в воде с низкой температурой.
– предрасположенность купающегося к судорогам.
– при судороге ног, если нет булавки, ущипните несколько раз икроножную мышцу, если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его.
во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.
Помните: пренебрежение соблюдением правил безопасности на воде ведет к случаям и гибели людей.